Miodowe przepisy na wspaniałe śniadania

Masz ochotę na zdrowe i pożywne śniadanie? Wybierz miód! Podpowiadamy, jak wykorzystać go do przyrządzenia porannego posiłku. Nie potrzeba dużo czasu, by przygotować coś naprawdę dobrego. Wypróbuj przepisy na amerykańskie naleśniki, miodową owsiankę i słodką kanapkę z twarogiem.

Pancakes z miodem

Zrobienie amerykańskich naleśników jest bardzo proste i nie wymaga wielu składników. Potrzebujesz szklanki mleka, 250 gramów mąki pszennej, łyżki proszku do pieczenia, dwóch jajek, czterech łyżek oleju i czterech łyżek miodu. Zmiksuj wszystkie składniki do momentu uzyskania gęstej, śmietanowej konsystencji. Formuj porcje ciasta na patelni w okrągłe placuszki i smaż przez dwie minuty z każdej strony. Miodowe pancakes możesz podawać razem z owocami, na przykład truskawkami lub wiśniami.

Kanapka z miodem i twarogiem

To idealna propozycja dla osób, którym się spieszy i chcą szybko przygotować pożywne śniadanie. Kluczowe są dobrej jakości składniki, naturalny miód z pasieki i świeży, wiejski chleb. Na pieczywo nałóż porcję twarogu, a następnie polej ją obficie miodem. Taka przekąska jest znakomitym źródłem białka i witamin. Dostarcza wiele energii i świetnie smakuje. Do przyrządzenia takiej kanapki nie potrzeba używać masła.

Miodowa owsianka z jabłkiem

Kolejnym pomysłem jest przyrządzenie owsianki. Zagotuj mleko, zalej nim płatki owsiane, dodaj szczyptę soli i poczekaj kilka minut, aż nasiąkną. Następnie dodaj starte na tarce jabłko. Na sam koniec polej wszystko miodem. Taki posiłek zawiera sporo wspierającego prawidłową pracę układu trawiennego błonnika, a także magnez, potas, witaminę B6. Dla urozmaicenia możesz dodawać do swojej owsianki orzechy, rodzynki, żurawinę lub wiórki kokosowe.

Jedz miód na śniadanie!

Śniadanie to bardzo ważny posiłek. To od niego zaczynasz dzień, musi zapewniać Ci odpowiednią dawkę energii i nasycić Twój organizm na długi czas. Miód sprawdzi się idealnie. Śledź naszego bloga, a dowiesz się więcej o właściwościach wyrobów pszczelarskich i znajdziesz ciekawe inspiracje kulinarne.